Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

Làm kim chi cá hồi nướng chảo chia sẻ cháo cua dinh dưỡng đậu hủ chiên cach lam nuoc cocktail dâu tây chanh soc Nhập nau ca mang cut Nau ca ri cach lam ga nuong sot cam muoi ot xanh lòng trứng ngâm lam banh cuon Cach lam kem tháo lam mon an tu khoai mi despicable me nộm chay Lốc cha oc thom ngon bap xoi Duoi bo ham ca nục kho nấm xào mực cach lam nuoc đao làm nem rán cach kho cà chep bac ha CÔNG THỨC LÀM BÁNH MÌ trứng hấp kiểu Nhật Star Kitchen món may Điều ốc ngon ca dieu hong Lưỡi thịt gà nướng cay Các món chè ngon lạ pa tê t² Giá cá hồi xào cà chua thơm nức mũi cach lam suon kho bi dao Ð Ñ m canh ga nuong texas thom mon xoi che thom ngon bo xoi canh mang thom ngon may và Nấu cơm ngon Ngon Lươn Suon xao chua ngọt axit uric sữa vitamin D nước anh đào ô mai mì jajangmyeon mon hap mon an tu thit ga Tai lợn khìa nước dừa cach lam ga tre nuong ngu vi huong mat ong dac biet Canh rau Đồ ăn Tây món sườn Lớp phuong làm bánh trứng cánh gà sốt hạnh nhân mực nướng sa tế ngon Nêm bột ngọt khi nào là phù hợp bán ngọt yogurt Mango Yogurt cake Nga banh bap he cơm rang dưa bò trùng trục Chao ech bún chả cá phô cách làm vịt om sấu mi udon bữa cơm chiều chao dau xanh cho be banh gato so co la Món thit lon cach lam thit xien Ngày Lạnh mâm cỗ Thịt bò ç½ i sốt me Mi xào cá điêu hồng Ga roti cach lam thit lon quay tra sua tran chau Lam banh kem nau khoai lang lam banh macaroon kho ngao duong Nam rom bánh cupcake trái tim dưa món dừa nước nấu ăn ngọn cach lam lau dau ca hoi Cún Khang Chè đỗ xanh sương sáo bánh gato món má ³ Thịt ba chỉ Cách làm Bánh mì tôm rim nước dừa thịt gà tây nướng Đặc sản Huế Hoc chọn banh tao sườn non ram mặn cach che bien cu hu dua